KetikPos.com - Tinggi badan jangan dianggap sepele karena itu juga menentukan bila kamu ingin bekerja.
Bahkan bila ingin masuk TNI dan Polri syarat minimal tinggi badan juga menentukan.
Namun bila tubuh anda pendek dan bila ingin tinggi ikuti cara berikut ini.
Sebenarnya tinggi badan seseorang ditentukan oleh beberapa faktor, yaitu faktor genetik, asupan nutrisi, dan lingkungan.
Untuk faktor genetik memegang 60 hingga 80 persen peran dalam menentukan tinggi badan seseorang, selebihnya ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi dan jenis olahraga yang dilakukan.
Nah, olahraga apa saja yang bisa dilakukan agar tubuh bisa lebih tinggi?
Sebenarnya rutin berolahraga tidak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi juga bisa membantu menambah tinggi badan.
Jenis olahraga yang dapat meninggikan badan, seperti jogging, lari, lompat tali, basket, bersepeda, dan berenang.
Hal ini karena melakukan olahraga tersebut bisa merangsang tulang terus tumbuh dan akan berpengaruh pada tinggi badan.
Memang faktor utama yang menentukan tinggi badan seseorang adalah faktor genetik.
Namun, memenuhi asupan makanan dan rutin berolahraga nyatanya juga bisa membantu tubuh lebih tinggi.
Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa dicoba untuk menambah tinggi badan:
Jogging dan Lari
Olahraga peninggi badan seperti jogging dan berlari memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Kedua olahraga ini dipercaya mampu membantu membakar kalori, dan membakar lemak.