Pengaruh Musik dalam Terapi Penyembuhan

ketikpos.com - Musik telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia sejak zaman kuno.

Selain menghibur, musik juga memiliki dampak yang kuat pada kesehatan dan kesejahteraan seseorang.

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa musik memiliki pengaruh yang positif dalam terapi penyembuhan, baik secara fisik maupun mental.

Inilah mengapa musik telah digunakan dalam berbagai bidang terapi, dari pemulihan fisik hingga pengelolaan stres dan gangguan mental.

Pemulihan Fisik:
Penggunaan musik dalam pemulihan fisik telah menjadi pendekatan populer di berbagai bidang medis.

Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik yang tepat dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan kecemasan pada pasien setelah operasi.

Musik juga dapat membantu meningkatkan pergerakan fisik pada pasien yang mengalami gangguan motorik.

Rhythm musik yang teratur dapat digunakan dalam terapi fisik untuk membantu melatih koordinasi gerakan dan memperkuat otot.

Salah satu studi yang relevan adalah penelitian yang dipublikasikan dalam "Journal of Advanced Nursing" pada tahun 2017, yang menemukan bahwa musik memiliki efek positif pada nyeri dan kecemasan pasien setelah operasi cabut gigi.

Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "Journal of Music Therapy" pada tahun 2019 menunjukkan bahwa musik memiliki potensi dalam meningkatkan kualitas hidup pada pasien dengan penyakit jantung.

Manajemen Stres dan Gangguan Mental:
Musik juga telah terbukti efektif dalam mengurangi tingkat stres dan membantu mengelola gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.

Mendengarkan musik yang menenangkan dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dan dopamin, yang berkontribusi pada perasaan bahagia dan menenangkan.

Musik juga dapat mengalihkan perhatian dari pikiran negatif dan membantu menciptakan suasana hati yang lebih positif.

Studi yang dipublikasikan dalam "Frontiers in Psychology" pada tahun 2018 menyatakan bahwa musik memiliki dampak yang signifikan pada penurunan tingkat stres pada individu yang mengalami kecemasan akibat situasi medis atau psikologis.

Selain itu, terapi musik juga telah digunakan dalam pengobatan gangguan mental seperti autisme, ADHD, dan trauma.