12. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah naga dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh.
Keseimbangan kolesterol yang baik dapat mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
13. Menjaga Tubuh Terhidrasi
Kandungan air yang tinggi dalam buah naga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.
Selain mengonsumsi air putih, mengonsumsi buah naga dapat menjadi alternatif untuk memenuhi kebutuhan cairan harian.
14. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan magnesium dalam buah naga mendukung kesehatan tulang.
Dengan tulang yang kuat, risiko gangguan tulang seperti osteoporosis dapat dikurangi.
15. Mencegah Penyakit Mata
Kandungan beta karoten dalam buah naga mendukung kesehatan mata.
Asupan yang cukup dapat membantu melindungi mata dari penyakit seperti katarak dan degenerasi makula.
Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan, buah naga menjadi pilihan makanan yang lezat dan sehat untuk disertakan dalam pola makan sehari-hari.
Cobalah untuk memasukkan buah naga dalam berbagai hidangan atau konsumsilah sebagai camilan sehat untuk meningkatkan asupan nutrisi harian Anda dan keluarga