KetikPos.com - Di tengah kesibukan dan rutinitas yang padat, banyak individu mulai mencari cara untuk menemukan ketenangan dan makna hidup yang lebih dalam. Salah satu cara yang kini semakin diminati adalah retret—kegiatan menjauhkan diri dari hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari untuk melakukan refleksi, evaluasi, dan perencanaan ulang.
Retret menawarkan ruang bagi siapa saja yang ingin memperkuat kesadaran diri, memperdalam spiritualitas, dan merancang kembali tujuan hidup.
Tak hanya terbatas pada kegiatan religius, retret kini hadir dalam berbagai bentuk, mulai dari retret meditasi, retret pengembangan diri, hingga retret kreatif seperti menulis dan seni.
Psikolog dan pakar pengembangan diri, Dr. Andini Pratama, menyebutkan bahwa retret memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan mental.
"Dengan meluangkan waktu untuk berhenti sejenak, kita memberi kesempatan bagi pikiran untuk beristirahat dan merenung. Ini penting untuk mengidentifikasi apa yang benar-benar kita butuhkan dalam hidup," ujarnya.
Salah satu peserta retret di kawasan Pagar Alam, Dita (28), mengaku bahwa pengalaman retret yang diikutinya memberikan perubahan besar dalam hidupnya.
"Saya jadi lebih mengenal diri sendiri dan mampu membuat keputusan penting dengan lebih bijak," katanya.
Banyak penyelenggara kini mengemas retret dengan konsep menarik, seperti retret alam di pegunungan, retret yoga di tepi danau, hingga retret digital detox untuk mereka yang ingin sejenak lepas dari gawai.
Konsep ini tidak hanya memberikan manfaat mental dan spiritual, tetapi juga membantu peserta kembali terhubung dengan alam dan lingkungan sekitar.
Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan keseimbangan hidup, retret diprediksi akan terus menjadi pilihan populer di kalangan masyarakat modern. Jadi, apakah Anda siap untuk sejenak berhenti dan menemukan kembali makna hidup melalui retret?.(***)