Kesehatan Digital: Bagaimana Mengelola Penggunaan Teknologi agar Tetap Produktif dan Seimbang

Terakhir, ingatlah bahwa mengelola teknologi adalah proses yang terus-menerus. Kebutuhan dan tantangan kita dapat berubah seiring waktu, sehingga penting untuk terus mengevaluasi dan menyesuaikan kebiasaan dan keputusan kita terkait teknologi.

Sumber:
- Pew Research Center, "Social Media and Mental Health", 2021. Tersedia di: [https://www.pewresearch.org/internet/2021/06/03/social-media-use-in-2021/]

Mengelola teknologi dalam kehidupan sehari-hari dan menjaga keseimbangan digital merupakan langkah penting dalam mencapai kehidupan yang sehat, berkelanjutan, dan terhubung dengan dunia nyata.

Dengan kesadaran, disiplin, dan dukungan yang tepat, kita dapat menikmati manfaat teknologi tanpa mengorbankan aspek penting lainnya dalam hidup kita.