KetikPos.com - Dalam kehidupan sehari-hari, minum air adalah kebutuhan yang tak terhindarkan.
Namun, apakah Anda tahu bahwa tidak semua air itu sama? Meskipun sering kali disamakan, air mineral dan air putih sebenarnya memiliki perbedaan yang cukup signifikan, mulai dari sumbernya hingga manfaat kesehatannya.
Air Putih: Dari Sungai Hingga Sumur Rumah
Air putih, yang sering kali dikenal sebagai air minum biasa, biasanya berasal dari sumber-sumber seperti sungai, danau, sumur, atau bahkan dari keran-keran rumah.
Namun, apa yang membuatnya berbeda adalah perlunya direbus terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Hal ini dikarenakan air putih bisa terkontaminasi oleh bakteri dan parasit dari kotoran manusia atau hewan yang dapat menyebabkan penyakit.
Selain itu, air putih cenderung memiliki tingkat keasaman yang bervariasi, biasanya antara 5 hingga 7,5. Meskipun tidak mengandung banyak mineral atau vitamin, air putih tetap memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Komponen seperti natrium dan kalium dalam air putih membantu dalam proses metabolisme tubuh serta membantu penyerapan vitamin-vitamin penting.
Air Mineral: Kekayaan Mineral dari Pegunungan
Di sisi lain, air mineral berasal dari sumber yang lebih eksklusif, yaitu mata air pegunungan vulkanik yang kaya akan mineral alami.
Ini menjadikannya lebih murni dan bebas dari kontaminasi yang umumnya ditemui di sumber-sumber air lainnya.
Dengan proses pengemasan yang cermat, air mineral sering kali langsung dapat dikonsumsi tanpa perlunya direbus terlebih dahulu.
Salah satu perbedaan kunci antara air mineral dan air putih adalah tingkat keasamannya. Air mineral cenderung memiliki pH yang sedikit lebih tinggi, biasanya antara 6 hingga 8,5.
Selain itu, kandungannya juga kaya akan mineral alami, seperti magnesium, yang memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh.