5. Mengurangi Konsumsi Media Sosial
Tetapkan waktu tertentu untuk tidak membuka media sosial, seperti satu jam sebelum tidur.
Ini membantu meningkatkan kualitas tidur dan memberi Anda lebih banyak waktu untuk hal lain yang produktif.
5. Mengurangi Konsumsi Media Sosial
Tetapkan waktu tertentu untuk tidak membuka media sosial, seperti satu jam sebelum tidur.
Ini membantu meningkatkan kualitas tidur dan memberi Anda lebih banyak waktu untuk hal lain yang produktif.