Baca Juga: Hotman Paris Terharu Sama Cleaning Service Jujur, Amplop Tebal pun Diberi
Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat suplemen yang mengandung antioksidan untuk pencegahan kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker prostat, dan lainnya.
5. MenurunkanTekanan Darah
Nutrisi-nutrisi penting dalam buah blewah, seperti serat, kalium, vitamin C, dan kolin memiliki peranan dalam mendukung kesehatan jantung Anda.
Sejumlah penelitian juga menyebutkan konsumsi sayuran dan buah-buahan, termasuk blewah secara rutin memiliki hubungan erat dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 13 Amaliyah Selama Ramadhan di Masjid Istiqlal, Ini Lengkapnya
Kandungan buah blewah, misalnya kalium membantu menurunkan tekanan darah. American Heart Association menyarankan orang dewasa untuk mengonsumsi 4.700 mg kalium per hari untuk menjaga kesehatan jantung.