Keterangan foto:
KetikPos.com - Menyambut Tahun Baru, banyak orang membuat resolusi untuk memperbaiki diri atau mencapai sesuatu yang lebih baik.
Namun, tidak sedikit yang akhirnya gagal merealisasikan resolusi tersebut.
Bagaimana cara membuat resolusi yang realistis dan mencapainya sepanjang tahun? Simak tips berikut ini!
1. Fokus pada Tujuan yang Spesifik dan Realistis
Banyak orang membuat resolusi yang terlalu besar atau tidak spesifik, seperti "ingin lebih sehat" atau "ingin sukses".
Sebaliknya, buatlah resolusi yang spesifik dan dapat diukur, misalnya "berolahraga 30 menit setiap hari" atau "menabung Rp500.000 setiap bulan".
Dengan tujuan yang jelas, Anda akan lebih mudah menyusun langkah-langkah pencapaiannya.
Selain itu, pastikan resolusi Anda realistis sesuai kemampuan.
Jangan memasang target yang terlalu tinggi sehingga sulit dicapai. Mulailah dari hal kecil yang dapat dilakukan secara konsisten.
2. Buat Rencana dan Jadwal yang Terstruktur
Resolusi tanpa rencana hanya akan menjadi angan-angan. Susun rencana langkah-langkah konkret untuk mencapainya.
Misalnya, jika Anda ingin menurunkan berat badan, buat jadwal olahraga mingguan dan rencana menu makanan sehat.
Gunakan alat bantu seperti kalender, aplikasi di ponsel, atau jurnal untuk mencatat kemajuan Anda.
Dengan begitu, Anda dapat memantau progres secara berkala dan tetap termotivasi untuk terus melangkah.
