Minuman yang tepat dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat:
1. Air putih: Pilihan terbaik untuk menghidrasi.
2. Jus buah: Seperti jus apel atau jeruk yang menyegarkan dan kaya vitamin.
3. Teh manis atau teh hijau: Memberikan rasa hangat dan membantu relaksasi.
4. Kopi: Cocok bagi pencinta kopi, namun konsumsinya sebaiknya dibatasi.
Makanan Tradisional untuk Sentuhan Khas Nusantara
Tidak lengkap rasanya berbuka tanpa makanan tradisional Indonesia:
1. Kolak pisang: Manis dan lembut, favorit saat Ramadhan.
2. Bubur kacang hijau: Kaya serat dan protein.
3. Es teler: Segar dengan perpaduan buah dan santan.
4. Martabak: Manis atau asin, selalu menggoda selera.
Tips Sehat untuk Berbuka Puasa
Agar berbuka puasa tetap sehat dan menyenangkan, perhatikan tips berikut:
1. Pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna.
2. Hindari makanan yang berat atau pedas untuk mencegah gangguan pencernaan.
