KetikPos.com -- Buah dulu dikenal sebagai buah yang manis dan berasal dari Komering.
Makanya, orang banyak mengenal duku Komering.
Meskipun sebenarnya, duku itu didapati di berbagai daerah di wilayah Sumsel.
Selain menyegarkan, buah duku ternyata memiliki banyak manfaat. Apa saja sih, manfaatnya?
Tentu, mari kita jabarkan lebih detail manfaat buah duku bagi kesehatan tubuh:
1. **Mencegah Sembelit**:
Buah duku kaya akan serat, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
2. **Menambah Energi dan Menjaga Sistem Saraf**:
Dengan mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan gula alami, buah duku dapat memberikan energi yang cepat dan bertahan lama.
Selain itu, kandungan vitamin B kompleks seperti tiamin, riboflavin, dan niacin membantu menjaga sistem saraf tetap sehat.
3. **Meningkatkan Kekebalan Tubuh**:
Buah duku mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, yang diperlukan untuk kesehatan kulit dan pembentukan jaringan.
