KetikPos.com -- Buah duku ternyata bukan hanya dagingnya buahnya yang bisa dinikmati untuk cuci mulut.
Bijinya ternyata banyak manfaat. Diantaranya bisa dijadikan obat penyembuh berbagai penyakit.
Mari kita jabarkan lebih detail manfaat buah dan biji duku bagi kesehatan tubuh:
1. Mencegah Sembelit
Buah duku kaya akan serat, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Baca Juga: Buah Duku, ternyata memiliki Banyak Manfaat,
2. Menambah Energi dan Menjaga Sistem Saraf
Dengan mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan gula alami, buah duku dapat memberikan energi yang cepat dan bertahan lama.
Selain itu, kandungan vitamin B kompleks seperti tiamin, riboflavin, dan niacin membantu menjaga sistem saraf tetap sehat.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah duku mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, yang diperlukan untuk kesehatan kulit dan pembentukan jaringan.
Baca Juga: Buah Naga: Kandungan Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
